[1$] Так ли страшны углеводы, как их малюют?

Люди боятся углеводов. А все потому что стероидные инста-бройлеры растиражировали по соцсетям страшилку о том, что стоит съесть мороженку или кусочек тортика, как тут же все это добро в жир отложится. И пошли все друг за другом повторять ее как мантру.На самом деле избыток углеводов откладывается в жировые запасы в очень редких случаях. Организму гораздо проще складировать в жировые запасы именно жир, что он и делает. А для того, чтобы в жир превратились углеводы, должны быть соблюдены определенные условия. Это либо хроническое переедание углеводов: вы едите несколько дней подряд 700-900 грамм чистых углеводов, либо количество потребляемых жиров в рационе меньше 10%.Так ли страшны углеводы, как их малюют?Вот тогда углеводы начнут трансформироваться в жиры и откладываться на ваших задницах и боках. Этот процесс называется де ново липогенез. Можете гуглить и изучать подробнее. В условиях же обычного питания этот процесс не запускается.Что же тогда происходит?1. Когда вы переедаете жиров, лишние жиры откладываются в жировые запасы. Все просто и ничего не надо придумывать.2. Когда вы переедаете углеводов, организм просто начинает сжигать больше углеводов вместо того, чтобы сжигать жиры. То есть избыток углеводов играет роль в ожирении, но не потому что в жир превращается, а потому что не дает организму сжигать поступившие с едой жиры и уже имеющиеся жировые запасы. Только и всего.Далее...


 

Промо в Твиттере

Twitter июля 11, 18:40
Почему люди толстые. Про Тришку и быка, а также детей, жрущих сахарАнекдот расскажу, хороший.Сидят два барина, скуч http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=5a16a888-190e-4a5a-85d3-a82ab81c0e89

Twitter июля 11, 18:28
RT @Leonid_IB: Ребята, сторонники Путина, давайте поговорим. Вот, на серьёзе. Мы с вами ходили в одни школы, живём в одной стране, мы все л…

Twitter июля 11, 18:08
@ZolotorevskiyB Поздравляю, в топе твиттера с 561 ретвитами и 38 ответами на 6е место http://www.t30p.ru/t https://twitter.com/ZolotorevskiyB/status/1281814763572531202

Twitter июля 11, 18:08
RT @ZolotorevskiyB: Крутейшая речь Алексея Ворсина! https://twitter.com/ZolotorevskiyB/status/1281814763572531202/video/1

Twitter июля 11, 18:01
[2$] "Ешь, молись, люби" по версии Меган тогда-еще-Маркл. https://ift.tt/38Ye1rj

Twitter июля 11, 18:00
Умба-Кузомень (довайти дружжить блогаме)Пока ничего не забылось.Выехали в сторону Кандалакши вечером, где-то в поло http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=0bbd6379-dc1c-49ab-ae14-f6b67ba034d5

Twitter июля 11, 17:40
Проектирование политической системы в нонфутурологии: самые любопытные концепции.Тема 2020-07-09 "Проектирование по http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=4e8824e5-a07c-410f-ac28-8d1c80b84109

Twitter июля 11, 17:00
Чужой среди своих Моя приятельница начала встречаться с мужчиной. У мужчины - сицилийские корни, хотя приехал сюда, http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=3e91d876-41ae-4015-8121-80fb8b0d7ea3

Twitter июля 11, 16:43
@VRSoloviev Поздравляю, Вы попали в топ твиттера с 279 ретвитами и 117 ответами на 5е место http://www.t30p.ru/t https://twitter.com/VRSoloviev/status/1281917048730394626

Twitter июля 11, 16:43
RT @VRSoloviev: Митинг вопрос о виновности не решает. Митинги не прокурор и не адвокат. Как митинги с призывами покарать так и митинги с пр…

Twitter июля 11, 16:43
RT @jikannohoshi: люди склонные к суициду заслуживают большего чем слова о том что главная причина жить это то как смерть скажется на други…

Twitter июля 11, 16:43
@jikannohoshi Поздравляю, Вы попали в топ твиттера с 421 ретвитами и 3 ответами на 4е место http://www.t30p.ru/t https://twitter.com/jikannohoshi/status/1281628050527051777

Twitter июля 11, 16:40
Большой противолодочный корабль «Маршал Шапошников» после модернизацииКак сообщила пресс-служба Восточного военного http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=27a5974f-87b2-4c28-9eff-9dfda0fd7e2b

Twitter июля 11, 16:00
Уникальное знание Однажды я умер и предстал перед Архангелом Гавриилом. Он сказал, что разрешит мне пройти, если у http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=084a9b59-e932-4a11-b71d-844186c76643

Twitter июля 11, 15:40
RT @Pribalt47: Королева красоты из Эфиопии. Как вам? https://twitter.com/Pribalt47/status/1281613794863656960/photo/1

Twitter июля 11, 15:40
Субботний пост: мои покупки с сайта Space NKAFFILIATE LINKS - пост содержит партнерские ссылки, куплено мной.Добрый http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=1f95a663-6e4a-42b8-96f0-a58435e7d3ad

Twitter июля 11, 15:19
@Gahallan2 Поздравляю, Вы попали в топ твиттера с 421 ретвитами и 2 ответами на 5е место http://www.t30p.ru/t https://twitter.com/Gahallan2/status/1281698644152987648

Twitter июля 11, 15:19
RT @Gahallan2: Я каждый раз вспоминая о том что никаких детей у меня не будет а прокладки блять дорогие https://twitter.com/Gahallan2/status/1281698644152987648/photo/1

Twitter июля 11, 15:00
Огромный паук -- помогите определить степень опасностиПишу из очень горящего танка -- в ванной только что обнаружил http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=86c3350d-301a-4928-bf16-d75871075d1c

Twitter июля 11, 14:40
Так ведь импотентом можно стать…Читаю в новостной ленте: мимо не пройдёт ни один мужчина! Думаю, ладно, я тоже не п http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=4626f364-b3fc-4e84-8172-97d2d3be1db7

follow me

Реклама