[1$] Сколько тебя в тебе? Еда, бактерии и эмоции. 10 лайфхак для счастья.

Добра и мира моим дорогим читателям! Вы попали в блог «Антидот». 

Вы когда-нибудь задумывались над вопросом о том, каких клеток в нашем теле больше? Наших собственных клеток, составляющих наше тело, или клеток других видов, которые живут внутри нашего тела, и без которых наш организм просто не в состоянии выжить?

Все, наверное, слышали, что в нашем кишечнике существуют бактерии, которые помогают нам перерабатывать пищу. Наш кишечник в основном наполняют бактерии, которые официально не являются частью нашего тела, и которые могут быть классифицированы как паразиты, если бы не тот факт, что их наличие в нашем теле необходимо нам для выживания. Поэтому слово «паразит» меняется на слово «симбиоз». То есть взаимодействие выгодно для всех. 

Простой факт заключается в том, что мы умрем без этих бактерий, делающих за нас кучу работы. Это так называемый субподряд. Наш организм посчитал, что для кое-каких целей, таких как расщепление и анаэробное пищеварение, лучше подключить другие организмы. Плюс это решение дает организму два дополнительных бонуса, так как эти полезные бактерии защищают его от вредных бактерий и постоянно держат его иммунную систему в тонусе.

Далее...

[6$] Как физические упражнения делают тебя счастливым.

Добра и мира моим дорогим читателям! Вы зашли на блог «Антидот». 

Это заключительные статьи серии про счастье, где мы рассуждаем о том, что именно нужно делать, чтобы прожить счастливую жизнь.

В прошлой статье я постарался на основании последних научных данных о работе нашего мозга показать, что медитация – это упражнение, которое тренирует нас «отпускать» свои негативные мысли, а следовательно, и любые негативные эмоции, поэтому она необходима, если мы действительно хотим научиться контролировать свои эмоции.

А сегодня я представлю еще более радикальное утверждение. Я знаю, что оно многим может не понравиться, но я все же поделюсь им, ведь это очевидно. Это факт реального мира. 

Физические упражнения – это тоже необходимый компонент счастливой жизни.

И тут кто-то скажет:

– Ну, ладно, Майкл, если бы ты говорил про здоровую жизнь, я бы еще согласился. Но причем тут – «счастливая»?

А разницы нет. Позвольте мне объяснить, что я имею ввиду.

Далее...

[3$] 7 лайфхаков чтобы сделать свою жизнь счастливой - Работа со своим Я. Контроль мозга

Добра и мира всем, кто посетил блог, в котором говорят о том, как прожить жизнь, которая нравится прежде всего тебе, а не ту, что пытается навязать тебе общество, в котором ты живешь. И имя этому блогу – «Антидот». 

А как не позволить обществу сделать себя его марионеткой? Изучить это общество!

А как изучить общество? Изучить себя. Ведь ты – его часть.

А с чего начать изучение себя? 

Ну, мы начали с изучения своего мозга, и узнали, кем мы являемся для него. 

Это помогло нам понять, как наш мозг формирует эмоции, создающие это ощущение счастья, за которым так все гоняются.

Это то, что, мы разбираем уже почти 25 статей, и сейчас мы разбираем простые лайфхаки, с помощью которых можно сделать свою жизнь более счастливой.

Позвольте мне их перечислить перед тем, как мы разберем седьмой и последний простой прием.

Первые два – это наблюдение за своим Ожиданием-Предпочтением и Восприятием.

Третий –это использование правильных аффирмаций.

Четвертый прием заключается в направлении ресурсов мозга на анализ переменных, создающих каждую эмоцию в реальном времени. Это убивает любую негативную эмоцию. И звучит он так – «Назови, чтобы подчинить».

Далее...

[10$] Как способность быть благодарным делает тебя счастливым.

Добра и мира! Вы посетили блог «Противоядие», или по заумному –«Антидот».

Думаю, что те, кто следит за блогом, понимают, почему он так называется. Если нет, то это моя недоработка. Я буду работать лучше.

Здесь мы разбираем счастье, и сейчас находимся на этапе разбора простых практических советов или лайфхаков для того, чтобы сделать свою жизнь счастливее.

И сегодня рассмотрим шестой простой, или не очень простой, совете, который звучит так:

Быть Благодарным.

Это старый добрый совет, следовать которому, учили почти все основатели лидирующих мировых религий.

И тем, кто разобрался в том, как работают наши эмоции, будет понятно, как именно он работает, чтоб сделать нашу жизнь счастливее.

«Быть благодарным» – это, по своей сути,способность искать и находить что-то позитивное в своей жизни. То, за что ты будешь благодарен. Причем неважно кому: родителям, боссу, богу или вселенной. Неважно потому, что субъект не так важен, как сам объект, то есть наличие благодарности. Потому что благодарность – это по сути восприятие с высоким значением. 

Далее...


 

 
 

Промо в Твиттере

Twitter июня 18, 04:52
[1$] Самое привлекательное качество в женщине http://bit.ly/2Xpyamq

Twitter июня 18, 02:52
[3$] Как мой друг пытался государство доить http://bit.ly/2Zx3222

Twitter июня 18, 02:22
[2$] "Чернобыль. НВО": кратко о фильме http://bit.ly/2KoMeqw

Twitter июня 17, 22:57
Моральный протест VS политический протест http://bit.ly/2ZBi4Ut

Twitter июня 17, 22:22
[9$] Отрицательный рост экономики заканчивается? http://bit.ly/2Fji83w

Twitter июня 17, 19:27
Бесогонов «Огонь» в Кинерме http://bit.ly/2ZuRa0g

Twitter июня 17, 18:52
[9$] Когда папа депутат Думаете о том, как заработать деньги на квартиру? Где найти http://bit.ly/2MTHvPE

Twitter июня 17, 17:22
[3$] Три эффективных способа полюбить себя http://bit.ly/2KXuD8k

Twitter июня 17, 16:22
[7$] Позорище, что метит в президенты http://bit.ly/2WNnjUb

Twitter июня 17, 15:22
[6$] Люди с синдромом жадности, сгиньте http://bit.ly/2InvwFJ

follow me

Популярные посты

Платные блогеры