[8$] Практические советы чтоб стать счастливым. Следите за своим Ожиданием и Восприятием

Добра и мира! Вы посетили блог «Антидот», где мы уже почти 20 статей подряд говорим на актуальную нынче тему – тему счастья.

Один умный дядька сказал, что XXI век для человечества будет веком счастья. В том смысле, что мы будем стараться ответить на вопрос: «А что такое счастье?». Войны и голод человечество почти победило, и теперь все захотели жить счастливой жизнью. И это естественно. 

С умными людьми я спорить не буду, а попробую внести свои 5 копеек в общую копилку знаний человечества по этому вопросу. 

И в последующих статьях я поделюсь тем, что конкретно я делаю, то есть предложу практические советы для того, чтобы прожить счастливую жизнь. Важное дополнение – в этой жизни!

Поехали.

И начну с ответа на, возможно, сразу возникший у кого-то вопрос:«Майкл, а ты не мог сразу начать с советов, для чего ты голову морочил? Зачем были все эти 20 статей до этого, зачем все эти метасознания, карты {меня} моего мозга и прочие ругательства, зачем все это?».

Далее...

[11$] Как алгоритмы связаны с эмоциями? Искусственный интеллект и счастье. #19

Добра и мира всем, кого угораздило когда-либо посетить блог «Антидот»!

Пару дней назад я разговаривал по скайпу с одним из подписчиков, и он начал наш разговор со следующих слов: «Я попал на канал «АНТИДОТ» случайно, пересмотрел все выпуски, и моя жизнь уже никогда не будет прежней». На что я задал вопрос: «Ну, я надеюсь, что она хотя бы изменилась в лучшую сторону?». На что, он мне ответил так: «Моя жизнь становится легче, потому что я начинаю лучше понимать, что происходит в моем мозге».

Вот так оно примерно и работает.

«Антидот» – это проект, на котором предлагают противоядие от хаоса жизни, и где на протяжении уже почти 20 статей мы рассказываем о счастье. В последней из статей мы пришли к выводу, что счастье – это всего лишь приятное ощущение, которое генерирует нам наш мозг. 

Это не я утверждаю, это говорят биологи. Они уверяют, что ни выигрыш в лотерею, ни покупка долгожданного дома, ни страстная любовь не вызывает это приятное ощущение. Его вызывают химические соединения, называемые нейромедиаторами вместе с электрическими сигналами в наших нейронах. Получается, нашими эмоциями, то есть нами, управляют обычные молекулы и атомы.

Далее...

[8$] Счастье и деньги, брак, здоровье, добродетель, биохимия и тип государства. Что такое счастье.

Добра и мира всем кто посетил авторский блог АНТИДОТ, который предлагает противоядие от хаоса жизни.

Вот и мы наконец и подошли вплотную к самому понятию  счастья. 

В последние десятилетия ученные всерьез занялись его изучением. 

Что важнее для счастья — деньги или брак, гены или добродетель, воспитание или устройство государства? 

И когда умные люди хотят что-то изучить, они начинают с того, что определяют, что именно они хотят изучить и как это измерить.

Они исходили из общепринятого определения  счастья. Что счастье это — «субъективное благосостояние». То есть то о чем я сказал в своем самой первой статье. Это то приятное ощущение ради которого мы готовы делать все что нам скажет наш мозг, чтоб он им нас снова наградил. Представьте насколько это просто.

Вот вам подтверждение или если хотите признание наукой, того о чем говорили пророки, учителя и мудрецы древности, что счастье это процесс который происходит внутри нас  — это либо непосредственное переживание этого приятного состояния, либо удовлетворение тем, как в целом идет наша жизнь. 

Далее...

[1$] Выборы в Украине. Кому вообще нужны выборы? Обычным людям или кандидатам. СТРИМ

Друзья, хотел бы еще раз сказать спасибо, всем, кто смотрит, комментирует и поддерживает всеми возможными способами проект Антидот. 

В последний четверг этого месяца, как мы и договаривались я буду делать второй стрим.

И пользуясь тем, что сейчас очень много говорят о выборах президента Украины, предлагаю  поднять такаю тему

- Кому нужны выборы? Обычным людям или кандидатам. Жак Фреско, вон вообще говорит, что для нормальной жизни людям вообще не нужны ни президенты, ни министры, ни государство.

Коснемся немного политики, социологии и конечно же психологии. 

А вторую половину стрима обязательно посвятим ответам на ваши вопросы.

Обещаю будет интересно. 

Так что в 7 вечера в четверг 28 марта, я буду вас ждать в прямом эфире.

Ссылка на стрим будет в описании этого видео.  До встречи!

[3$] Что такое стресс и как он влияет на счастье. Как снять стресс.

Добра и мира всем, всем тем, кто не сдался и не прекращает попытки прожить счастливую жизнь, читателям блога «Антидот».

Вы знаете, это нормально. Такие вещи сами собой не случаются. По-моему это логично, если хочешь иметь счастливую жизнь – над этим надо поработать. 

Это то же самое, как например, правильно питаться. Сейчас это просто наука. Человечество только совсем недавно, лет 100 назад, разобралось, что такое правильное питание. Химия развивалась давно, и когда изучили физиологию человека, сопоставили, сколько белков, жиров, углеводов, витаминов и всего остального нужно вставлять в отверстие в голове, называемое ртом, чтобы придерживаться нормального, здорового веса, тогда и стало понятным, что представляет собой это «правильное питание».

И тут нет никакого чуда. «Обычная математика» – как говорят в таких случаях. Эти данные сейчас легко доступны каждому, кто решит разобраться, как это работает. То же самое и со счастьем. 

Далее...

[18$] Сложные эмоции. Дэвид Иглмен. Тайная жизнь мозга. Как мыслить позитивно

Добра и мира всем, кто посетил блог «Антидот»! Здесь мы развиваем эмоциональный интеллект, чтобы сделать свою жизнь счастливее. Если вы движетесь в этом же направлении, присоединяйтесь! В предыдущих статьях мы разобрали основные негативные эмоции, а сегодня поговорим о том, как формируются сложные эмоции. Ведь жизнь – штука непростая, и мы испытываем, как правило, именно сложные эмоции. Но сложными они кажутся только на первый взгляд, особенно если не понимаешь, как все работает.

Альберт Эйнштейн однажды сказал: «если ты не можешь что-то объяснить простыми словами, значит, ты этого не понимаешь».

Сложные эмоции – это те эмоции, которые образуются от последовательного наложения друг на друга простых эмоций.

Давайте посмотрим, как это происходит. 

Далее...

[2$] КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НЕГАТИВНЫХ ЭМОЦИИ. Беспокойство, Сожаление, Гордость, Стыд, Ненависть.

Добра и мира всем, у кого есть желание узнать, как работает наше подсознание, генерирующее все наши эмоции, то есть перевернуть еще одну страничку самого увлекательного приключения нашей жизни, путешествия внутрь себя.

Дэниел Гоулдман, автор замечательных книг про эмоциональный интеллект, сказал как-то следующую фразу. Скажу не слово в слово, а так, как я ее запомнил. Он заметил, что из всех зависимостей, от которых страдает человечество, зависимость от собственных эмоций приносит человечеству больше всего вреда. 

То есть, вы понимаете, что зависеть от своих эмоций опаснее, чем от наркотиков? Хотя, по сути, я думаю, это одно и то же.

Итак, сегодня мы разберем еще несколько негативных эмоций, таких как Беспокойство, Сожаление, Гордость, Стыд, Ненависть и… на этом закончим с негативными эмоциями. Хватит про негатив в серии про счастье. Но и не разобрать это нельзя, ведь жить счастливой жизнью – это, по сути, жить с минимально возможным количеством негативных эмоций. И для того, чтобы от них избавиться, нам надо знать, как наш мозг работает. Надеюсь, эта информация поможет кому-то изменить свою жизнь к лучшему, как помогла когда-то мне. 

Далее...

[1$] ГРУСТЬ и депрессия. Психологическая помощь при трагедии. Выход из депрессии.

Добра и мира всем, кто посетил блог «Антидот». Эту статью я подготовил по просьбе  нашего активного слушателя и комментатора по имени Эдгар. Вот что ему пришлось пройти в своей короткой жизни. Он попросил меня сделать специальную статью, для тех, у кого в жизни случилась большая потеря, как когда-то это произошло у него, запись типа скорой психологической помощи человеку, который  внезапно потерял что-то дорогое. И, как это очевидно для всех, потеря генерирует эмоцию грусти. О которой мы будем сегодня говорить в серии как про то, как прожить счастливую жизнь. Если вы только что попали на блог, то вот ссылка на первую статью.

Памела Рибон (не путать с Андерсон!), в одной из своих книг как-то сказала, цитата: «Это грустно, когда наши близкие умирают. Это делает нас внутри на одного человека меньше». 

Далее...

[2$] Пора ли валить из страны? Стрим 28.02 в 19:00 по МСК

По последним опросам Левада Центра Среди россиян, желающих выехать за рубеж на постоянное место жительства, наиболее высокий процент (41%) составляют молодые люди в возрасте от 18 до 24 лет.  Понятно что большинство хотят свалить, потому что есть страны, где, как им кажется,  заработать деньги легче. 

В этом стриме мы обсудим, вопрос как количество денег влияет на уровень счастья.

Подключайтесь в четверг 28 февраля, в 7 часов вечера (по Москве) к  стриму, вот ссылка,  где я  выскажу свое мнение по этому вопросу, и отвечу на остальные вопросы которые у вас потенциально могут появиться. 


[12$] ГНЕВ. Что это за эмоция и как управлять гневом.

Добра и мира всем, кто оказался на канале «Антидот», где сегодня мы перевернем еще одну страницу этого удивительного приключения, путешествия внутрь себя. В этом выпуске мы будем говорить о гневе. 

Буддисты говорят, что древний философ Гаутама Будда однажды сказал: «В споре, в момент, когда ты начал чувствовать гнев, ты прекратил бороться за истину, а стал бороться только за себя. Ты не будешь наказан за свой гнев, ты будешь наказан своим гневом». Вы можете что угодно думать о Будде, но этот чувак знал человеческий мозг лучше, чем большинство живущих сегодня людей. 

Без психологии, без западной философии, а также без возможности измерять мозг фМРТ, 2500 лет назад Будда просто сказал, что гнев – это все обо мне, а моем я. 

Гнев – это очень похожая на страх эмоция, но все же самостоятельная. Хотя они, определенно, соседи и часто одалживают соль друг у друга. 

Помните, в прошлой статье мы определили страх как эмоцию, вызываемую, когда мозг воспринимает потенциальную угрозу для себя? Гнев меняет только одно слово, в определении, и это слово – не {я}.

Определение гнева следующее. Гнев – это эмоциональная реакция, которая возникает, когда наш разум воспринимает нападение на себя, и видит, что есть шанс этому противостоять.  

Далее...
  • Новее
  • 1


 

 
 

Promo в Твиттере

Twitter апреля 19, 22:09
[7$] Австралийские промоутеры. http://bit.ly/2UL8qAp

Twitter апреля 19, 20:39
[3$] Учусь рисовать / 1–5 лет http://bit.ly/2Vcb3e3

Twitter апреля 19, 20:39
[4$] Зачем спасают Быкова? http://bit.ly/2KZY7UC

Twitter апреля 19, 20:14
[1$] Внутри сгоревшего Нотр-Дам де Пари http://bit.ly/2UMKxZe

Twitter апреля 19, 18:34
[9$] Зачем им этот Совок? http://bit.ly/2PmFsB1

Twitter апреля 19, 18:34
[10$] Интернациональный отряд имени папы Карло http://bit.ly/2vc7ypp

Twitter апреля 19, 17:34
[8$] Как закосить от армии http://bit.ly/2ZqBGeP

Twitter апреля 19, 16:34
[6$] "Не пробиться". Почему француз переехал из Парижа в Москву http://bit.ly/2IusT6i

Twitter апреля 19, 15:39
[5$] Иди убираться в свой двор! http://bit.ly/2vd8PwD

Twitter апреля 19, 15:04
[4$] Россия пыталась предотвратить войну в 2018 http://bit.ly/2vapLnj

Twitter апреля 19, 14:05
[3$] Долой национализм! Я не националист. Любой национализм считаю паскудным и низко http://bit.ly/2VYarG8

Twitter апреля 19, 13:34
[1$] "Ничего себе у нее буфера" http://bit.ly/2Xq3AWc

Twitter апреля 19, 12:41
Венесуэла убыток для России? http://bit.ly/2IvFfe8

Twitter апреля 19, 10:34
Генеральское поместье http://bit.ly/2Gujidb

Twitter апреля 19, 09:34
[6$] Теперь ты – царь горы, но она из мусора! http://bit.ly/2DnMsZL

Twitter апреля 19, 09:04
[1$] Шестой рейтинг полезности депутатов Государственной Думы http://bit.ly/2ItBIgw

Twitter апреля 19, 07:05
[6$] Блогер фромноссайпрус в роли Лени Якубовича на передаче в Киеве http://bit.ly/2PhxSaQ

Twitter апреля 19, 06:34
[1$] "Я перестал чувствовать потребность в женщине в своей жизни" http://bit.ly/2PjNjPL

Twitter апреля 19, 05:04
[4$] Глупые женщины милы Любопытная цитата попалась.Не именно конкретно о блондинках, http://bit.ly/2ICmK7g

Twitter апреля 19, 03:34
[3$] РАССКАЗЫ ИЗ ОКНА ПОЕЗДА. БЕРЛИН | Глава 7. БЕРЛИН – ОТКРЫТЫЙ ГОРОД http://bit.ly/2Gvwyyk

Подпишись в Твиттере