Сколько можно съесть красной икры на Новый год?, ее виды и сортность

 Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, чем полезна красная икра, в каком количестве ее можно есть и кому лучше исключить ее из своего рациона.
Красная икра богата витаминами, полиненасыщенными жирными кислотами, включая омега-3, и другими полезными веществами. Но при этом в ней много холестерина и соли, которые вредны людям, страдающим от высокого давления и сердечно-сосудистых заболеваний.
Соломатина отметила, что икра укрепляет иммунитет, поэтому ее нередко приносят пациентам в больницу. Однако в некоторых случаях стоит быть аккуратным.
"Если это отделение кардиологии, то вначале надо посоветоваться с врачом — не навредит ли такой гостинец", — подчеркнула врач.
По словам диетолога, раньше для увеличения срока хранения в икру добавляли уротропин. Сейчас он запрещен, но нельзя исключить, что недобросовестные производители продолжают его использовать. Поэтому врач порекомендовала выбирать икру от известных марок. Соломатина также рассказала, что в качестве консерванта для этого деликатеса используют бензоат натрия E211, который может навредить больным астмой, дерматитом или вызвать аллергическую реакцию.
При выборе икры диетолог призвала обращать внимание на срок годности и отдавать предпочтение тем консервам, на которых цифры выдавлены  на жестяной баночке.
"Ведь напечатанную информацию можно стереть и написать заново", — пояснила она.


 

Промо в Твиттере

Twitter января 25, 01:37
[1$] рохля инженер воткнул нож в массажиста https://ift.tt/38C1IPL

Twitter января 25, 00:37
Что обнаружили советские учёные на обратной стороне Луны? https://ift.tt/2NTBLmU

Twitter января 24, 22:07
[2$] Осеннее путешествие в Японию и Корею, часть 11 — Одайба. https://ift.tt/36qU5dz

Twitter января 24, 21:07
[4$] Пизд...т, как Троцкий, конституционный стабилизец России https://ift.tt/36mbzHR

Twitter января 24, 21:07
[5$] Как умирают от коронавируса в Китае https://ift.tt/2TUu7fL

Twitter января 24, 20:07
[9$] Беспрецедентный прогресс полупроводниковой электроники https://ift.tt/2tRbWgm

Twitter января 24, 18:37
[22$] Два поступка Не поклонник морализма, но. Глава Чувашии дрессирует пожарно https://ift.tt/2RG7PM0

Twitter января 24, 16:37
[7$] Якоря Ветхого Завета. https://ift.tt/30Y1n7C

Twitter января 24, 15:07
[3$] «Дети полуночи» с низкой ядерной ответственностью https://ift.tt/2vlaKlZ

Twitter января 24, 14:07
[17$] Жулье: попрошайки на ТВ https://ift.tt/3aEahLV

Twitter января 24, 14:07
[16$] Как развлекаются олигархи? https://ift.tt/36q47eQ

Twitter января 24, 13:07
[12$] Торговля детьми Две женщины не поделили ребенка и теперь девочка осталась си https://ift.tt/38CIaLm

Twitter января 24, 12:07
[11$] Коронавирус: можно ли ехать в Китай? https://ift.tt/2TZGAie

Twitter января 24, 11:07
[8$] Работа мечты: 23 тысячи человек уже откликнулись на эту вакансию https://ift.tt/36isWJK

Twitter января 24, 10:07
[6$] Баба напрокат за пять штук https://ift.tt/36iKHIN

Twitter января 24, 09:07
[5$] «Готовили массовое убийство в школе» https://ift.tt/2ROKzfb

Twitter января 24, 08:07
[3$] Что делать перед концом света https://ift.tt/2NWpgab

Twitter января 24, 08:07
[7$] «Красивая витрина еще не отражает всего» - россиянка о жизни в Германии https://ift.tt/38Bhuuh

Twitter января 24, 08:07
Письмо прадеду на фронт https://ift.tt/2sT4Ojj

Twitter января 24, 06:07
[4$] А, может, развод – это не так уж плохо? https://ift.tt/2Ghomkp

follow me

Реклама