Растяжка мышления Есть такое упражнение, известное в узких кругах – растяжка.

Есть такое упражнение, известное в узких кругах – растяжка. Это упражнение подразумевает, что человек должен поставить себя в психологически некомфортную ситуацию на длительное время и постепенно привыкнуть к ней, адаптироваться. Выходить из упражнения можно тогда, когда дискомфорт либо совсем пройдет, либо снизится до незначительного уровня.

Обычно, такое классическое упражнение связано со знакомством с противоположным полом. 

Термин растяжка мне кажется очень удачным т.к. он довольно точно отражает, что действительно необходимо проделать в жизни – а именно, растянуть своё мировоззрение. Но сделать это необходимо глобально, а не отдельными упражнениями.

Как сделать глобальную растяжку мышления? 

Во-первых, нет необходимости никуда выходить. Достаточно будет воздействовать на себя произнесенными вслух или про себя словами или убеждениями. Дело в том, что слова, смыслы и воображение вызывает в человеке аналогичную стрессовую реакцию. А вызванный стресс в свою очередь, заставляет человека приспасабливаться и искать новую парадигму мышления.

Достаточно сесть дома в удобное кресло, чтобы вас хотя бы один час никто не отвлекал. Составить список из 10 человек из вашего окружения. И по очереди пытаться представлять себе каждого человека из списка как важного для вас. Пытаться ощутить что ваша симпатия к нему растет. 

Возможно, в вас возникнет сопротивление или критика. С которой необходимо работать – переубеждать себя. Необходимо искать такое новое мировоззрение, в котором я буду хорошо относиться к этому человеку.

Пример того что это возможно следующий: родители всегда превозносят своего ребенка и при этом равнодушно относятся к чужим детям. Они подсознательно проделывают это упражнение довольно успешно и легко находят аргументы.

Переходить к следующему человеку стоит когда вы получили устойчивую симпатию к рассматриваемому человеку - растянулись.

По мере проработки, ваша концентрация будет расти, вы почувствуете изменения в своём восприятии реальности: легкое волнение и возбуждение, концентрацию внимания. 

Проработав нескольких человек и растянув своё мышление достаточно, когда вы уже с каждым новым человеком не ощущаете новых изменений стоит перейти к обобщению. Теперь выстраивать симпатию не к конкретному человеку, а ко всем людям одновременно. По уже отработанному принципу.

Это не простое упражнение. Вам потребуется действительно поработать и найти такое мировоззрение, в котором эти ощущения возможны. Подскажу лишь что это мировоззрение абсолютной фатальности – абсолютной потери воли человеком. Вы должны прийти к убеждению, что всем в мире управляет судьба или Бог. Как вам удобнее.

После успешного завершения растяжки на все человечество вы погрузитесь в безмолвие и глубокий транс. Мысли исчезнут, желания пропадут. В голове не будет ни анализа, ни оценки, только маленькая точка сознания, которая за всем равнодушно наблюдает.

Поздравляю! Первая часть глобальной растяжки завершена. Далее есть продолжение глобальной растяжки, но об этом в следующей статье.

blog comments powered by Disqus

Добавить комментарий




 

Промо в Твиттере

Twitter марта 1, 12:41
Бюджет Днерпа ( Украина ) и Казани ( РФ )В вечеру подумал что перепутал ссылку и удалил ошибочный пост. Оказалось я https://blog.t30p.ru/post.aspx?id=9fbd7f16-79bd-46e6-9869-e71be38a3c43

Twitter марта 1, 12:21
Золотой диван, 20-й тур, Спартак - Рубин, 14:00[more]0:0Спартак (Москва): Максименко, Маслов, Джикия (к, Жиго, Айрт https://blog.t30p.ru/post.aspx?id=69cca60f-e993-41d4-beeb-bdeeae3966da

Twitter марта 1, 12:01
[1$] Зарядная инфраструктура в "спальном" районе Осло https://ift.tt/3r6P2dx

Twitter марта 1, 12:01
Было – стало Подбирая фотокарточки к посту про еду , которую неотографировали в советские годы, я случайно перебра https://blog.t30p.ru/post.aspx?id=5be330af-6f99-4cb5-b96c-2aed739f0e79

Twitter марта 1, 11:41
Революционер о либералеБорис Немцов призывал "давить, уничтожать" защитников Верховного Совета, а анархист Илья Ром https://blog.t30p.ru/post.aspx?id=b28a3741-d3b5-4d2c-b106-2ac5efc4d6c1

Twitter марта 1, 11:21
Прекpасная вышивка лeнтaми.Восхищена просто такими удивительными работами! [more] https://blog.t30p.ru/post.aspx?id=812d8f38-0152-4644-9310-dcbde1562c05

Twitter марта 1, 11:10
Т30P ТРЕНДОВ FEVER_Part_2 지금우리ATEEZ는_불놀이야 ATEEZ ATEEZisBACK Fireworks 에이티즈 불놀이야 МояГодовщинаВТвиттере ТинькоффИнвестиции

Twitter марта 1, 11:01
[1$] Старый мерин опять выползает на борозду ! https://ift.tt/3040DxO

Twitter марта 1, 11:01
[2$] О ретивых заступниках https://ift.tt/3uFcnVH

Twitter марта 1, 11:01
В защиту лицемерия ЗападаИзвестнейший российский культуролог, историк и филолог Гасан Гусейнов попытался объяснить, https://blog.t30p.ru/post.aspx?id=f02ff4f9-a080-47a0-bcbc-3b0e55181417

Twitter марта 1, 10:41
Про золото По мните пост про техническую фигуру Три пика и дом вПо мните пост про техническую фигуру Три пика и д https://blog.t30p.ru/post.aspx?id=31e0528b-cf8a-4c51-bd44-27ba8d6e9793

Twitter марта 1, 10:31
RT @sergiy_taran: В ЄС домовилися про розробку паспортів вакцинації. Це перший крок до де факто скасування безвізового режиму з Україною. У…

Twitter марта 1, 10:31
@sergiy_taran Поздравляю, Вы попали в топ твиттера с 221 ретвитами и 4 ответами на 4е место http://www.t30p.ru/t https://twitter.com/sergiy_taran/status/1366144808209809414

Twitter марта 1, 10:21
ПЕРЕВОД С ГРОЗНОГО Если точнее, перевод в исполнении г-на Кедми таков: «сказал: Вне России делайте все, что х https://blog.t30p.ru/post.aspx?id=c8e9a9b6-2ad3-444b-bef5-91e926c539ab

Twitter марта 1, 10:01
Странности Луны. Часть 3Предыдущая частьОсновные странности нашего спутника, Луны, знают даже школьники. Малоизвест https://blog.t30p.ru/post.aspx?id=5cf3e961-9784-4bb8-944e-c5756f380b77

Twitter марта 1, 10:01
[4$] Почему Александр Невский хуже для противников памятника Дзержинскому, чем сам Дзержинский https://ift.tt/3r5GL9E

Twitter марта 1, 09:41
Март и я Вот мы и пришли. Я и март. Звучит как-то не слишкомкромно, я понимаю.Но мама говорила мне:- Натуля, ты отк https://blog.t30p.ru/post.aspx?id=660cff48-493f-43ef-9547-9ce393712ebd

Twitter марта 1, 09:31
RT @PLuWex: Василий СТАЛИН в кабине самолёта Як-9 с надписью «За Володю!» — в память о погибшем товарище, лётчике Владимире МИКОЯНЕ https:…

Twitter марта 1, 09:31
@PLuWex Поздравляю, Вы попали в топ твиттера с 241 ретвитами и 2 ответами на 4е место http://www.t30p.ru/t https://twitter.com/PLuWex/status/1365956345321713664

Twitter марта 1, 09:21
На парашюте Mars 2020 было зашифрованное посланиеНесколько дней тому назад NASA опубликовала впечатляющую видеозапи https://blog.t30p.ru/post.aspx?id=599b38f6-bae3-4efb-8cd8-bdcb73de4b54

follow me

Реклама