[5$] Чакра 3 - остров сокровищ

Третья чакра, Манипура, находится в районе солнечного сплетения и является одной из наиболее проблемных из семи, которые мы рассматриваем в этом цикле о чакрах. Манипура переводится с санскрита как "город сокровищ", что довольно точно описывает то, как мы дорожим собственным брендом. Каждый раз, когда мы представляемся новым людям и рассказываем о себе такие вещи, как род занятий, профессию, семейное и социальное положение, мы перечисляем все то, что делает нас ценными в собственных глазах, надеясь, что и другие тоже оценят это. В этой чакре формируется свой центр, внутренняя сила, личные границы и самоуважение, без этого невозможно эволюционировать дальше и иметь полноценные отношения с другими людьми, в четвертой чакре. Активный возраст формирования – подростковый, когда человек начинает отделяться от родителей, выбирает свой имидж, становится либо бунтарем, либо конформистом. Преследовать свои интересы, не ущемляя интересов других людей – задача не из простых, и многие застревают в этой чакре надолго. Несчастные отношения в любви, с родителями, с коллегами, профессиональные неудачи, заставляют человека буксовать на этой чакре, потому что без формирования собственного «я» невозможно в полной мере успешно самореализоваться.Далее...

[6$] Чакра 1 - наши корни

В прошлом посте я вкратце описала семичакровую модель, которая сейчас очень популярна, и прежде, чем мы приступим с первой чакре, я хочу сделать еще одну оговорку. Западный научный подход наложился и на описание систмы чакр - их обычно изучают снизу-вверх, от первой, до седьмой. Это отражает наше западное видение мира - сначала физика, потом метафизика, все пронумеровано, все по порядку. Но многие изотерические учения Востока преподносят такие знания наоборот - сначала душа, а уж потом ей по размеру находится и тело. Это извечный вопрос - где курица, а где яйцо. Поэтому мы с вами примем это к сведению, чтобы знать о возможных собственных "слепых пятнах", и приступим.Первая чакра, Муладхара, "корневая", находится в промежности, немного ниже физического тела. В этом месте встречаются мужское и женское начала, Ида и Пингала (см. предыдущий пост), чтобы войти в центральный канал праны Шушумну. Здесь же лежит Кундалини свернувшись кольцом, то есть наши "отходы жизнедеятельности," и, как затычка, и мешает им туда попасть. Про Кундалини тоже отдельно и подробно в другом месте, так что если вы не знаете, о чем это - сначала загляните туда, а то будет немного непонятно. Первая чакра - это первый этап эволюции человека, его рождение на свет в физическом теле. Элемент, которым управляет эта чакра, это элемент земли - самый плотный и стабильный из пяти элементов, управляет костной тканью (самая твердая ткань нашего тела, наш "ландшафт"). Поэтому все, что лишает нас стабильности или подрывает наше физическое здоровье, переломы, остеопороз, очень негативно сказывается на этой чакре. Главная эмоция дисбаланса здесь - это страх: страх смерти, боли, страх потерять землю под ногами. От первой чакры большие каналы праны идут вниз в ноги и ступни, поэтому позы йоги на "заземление" и баланс очень благотворно влияют на первую чакру. Любую асану можно делать с упором на разные чакры, все будет зависеть от вашего фокуса в позе, но есть некоторые асаны, где такой фокус задается самой позой.

...Далее...

[8$] Йога на пустом месте

Вот уже много лет я делаю Йогу без ничего. Без коврика и его «липкости». Иногда полотенце для гигиены использую, если нужно, и все. В Йога-студии на месте учителя всегда лежит такой коврик, и мне лень его убирать, поэтому поверх его я кладу одеяло – и мягко, и не липко. Когда мы делаем позы стоя, я обычно делаю шаг вперед на голый пол. Дома у меня положен ковролин умеренной мягкости, и тут уж я точно ничего не использую (кроме хорошего пылесоса). Однако, посмотрев вокруг на групповых занятиях Йогой и погуглив немного «коврик для Йоги» становится ясно, это этот предмет имеет большое значение для современных Йогов. Для многих это уже стало незаменимым атрибутом, фэшн-аксессуаром, «безопасным местом», которое они отвоевали для себя на полу Йога-студии, куда никто, кроме учителя, не имеет право сунуться. Если вам никогда не приходило в голову делать Йогу без такого коврика, или вы боитесь, то, может быть, я смогу вас переубедить, потому что хоть я перестала использовать его по одной причине, продолжаю я это делать по целому ряду других причин, сделав массу неожиданных открытий для себя.Начнем с того, что коврик для занятий Йогой был изобретен относительно недавно, с появлением групповых занятий и с повсеместным привитием Йоги на Западе, где индивидуализм и частная собственность ценятся высоко. И не только в этом дело, вопрос гигиены в заполненных публичных местах еще никто не отменял. Но если подумать, настолько ли такой коврик необходим, и не является ли он препятствием или «костылем», отбросив который, можно продвинуться в собственной практике? ...Далее...


Облако тэгов

Не отображать

 

Promo в Твиттере

Twitter апреля 24, 11:40
[15$] За такую Россию мне стыдно... https://ift.tt/2HW38IF

Twitter апреля 24, 11:15
[9$] Почему бесится Запад https://ift.tt/2JmiC8r

Twitter апреля 24, 09:10
[19$] Когда убьют Павла Дурова? https://ift.tt/2HowmDi

Twitter апреля 24, 08:40
[6$] Жаль мне Андрюшу… В очередной раз изошёл зловонный «шептунок» от Андрюши Макар https://ift.tt/2Hs5iyV

Twitter апреля 24, 07:40
Трагедия московского ополчения 1941 г. https://ift.tt/2qWkj4X

Twitter апреля 24, 06:10
[9$] Конфиденциальность после смерти https://ift.tt/2qVNOUy

Twitter апреля 24, 05:40
[7$] К чему все эти идеалы? Фитнес-блогер показывает, что складки на животе — это нормально https://ift.tt/2K8Hyl2

Twitter апреля 24, 05:40
[8$] На время ЧМ 2018 по футболу в России откроют дом для ЛГБТ-болельщиков https://ift.tt/2FbF8OX

Twitter апреля 24, 04:40
[3$] Русофобом стать- как два пальца обос...ть https://ift.tt/2K92Grr

Twitter апреля 24, 04:40
[2$] Широкая кость В дополнение ко вчерашнему посту про толстушек хотелось бы д https://ift.tt/2JlDDAc

Twitter апреля 24, 04:10
Похудеешь – женюсь! Есть у нас такая знакомая – дамочка 56 размера. В прин https://ift.tt/2qZ6sem

Twitter апреля 24, 02:10
[30$] ВОР. Столетие. Ремейк. https://ift.tt/2K7yWeq

Twitter апреля 24, 01:10
Запрет Интернета на территории России. https://ift.tt/2HYHx2A

Twitter апреля 24, 00:10
[6$] Ну что вздрогнем? СЕВАННАШ! Или есть другие предложения? https://ift.tt/2HUb79o

Twitter апреля 23, 23:45
[1$] Ой, да ладно! Телегу не заблокируют! https://ift.tt/2HVjsK1

Twitter апреля 23, 23:05
[2$] Об Украине, ипотечных кредитах и квасном патриотизЬме https://ift.tt/2vHb91X

Twitter апреля 23, 21:35
Абсурдные мифы о психологии https://ift.tt/2Hn4tHx

Twitter апреля 23, 20:35
[6$] Бархатные революции секрет успеха. https://ift.tt/2Faco9e

Twitter апреля 23, 20:35
[5$] Переправа с северного Сулавеси на остров Бунакен https://ift.tt/2K70tgh

Twitter апреля 23, 20:10
[3$] А потом оказалось, что ей даже 18 еще нет https://ift.tt/2HmgYaz

Подпишись в Твиттере