[6$] Чакра 1 - наши корни

В прошлом посте я вкратце описала семичакровую модель, которая сейчас очень популярна, и прежде, чем мы приступим с первой чакре, я хочу сделать еще одну оговорку. Западный научный подход наложился и на описание систмы чакр - их обычно изучают снизу-вверх, от первой, до седьмой. Это отражает наше западное видение мира - сначала физика, потом метафизика, все пронумеровано, все по порядку. Но многие изотерические учения Востока преподносят такие знания наоборот - сначала душа, а уж потом ей по размеру находится и тело. Это извечный вопрос - где курица, а где яйцо. Поэтому мы с вами примем это к сведению, чтобы знать о возможных собственных "слепых пятнах", и приступим.Первая чакра, Муладхара, "корневая", находится в промежности, немного ниже физического тела. В этом месте встречаются мужское и женское начала, Ида и Пингала (см. предыдущий пост), чтобы войти в центральный канал праны Шушумну. Здесь же лежит Кундалини свернувшись кольцом, то есть наши "отходы жизнедеятельности," и, как затычка, и мешает им туда попасть. Про Кундалини тоже отдельно и подробно в другом месте, так что если вы не знаете, о чем это - сначала загляните туда, а то будет немного непонятно. Первая чакра - это первый этап эволюции человека, его рождение на свет в физическом теле. Элемент, которым управляет эта чакра, это элемент земли - самый плотный и стабильный из пяти элементов, управляет костной тканью (самая твердая ткань нашего тела, наш "ландшафт"). Поэтому все, что лишает нас стабильности или подрывает наше физическое здоровье, переломы, остеопороз, очень негативно сказывается на этой чакре. Главная эмоция дисбаланса здесь - это страх: страх смерти, боли, страх потерять землю под ногами. От первой чакры большие каналы праны идут вниз в ноги и ступни, поэтому позы йоги на "заземление" и баланс очень благотворно влияют на первую чакру. Любую асану можно делать с упором на разные чакры, все будет зависеть от вашего фокуса в позе, но есть некоторые асаны, где такой фокус задается самой позой.

...Далее...

[8$] Йога на пустом месте

Вот уже много лет я делаю Йогу без ничего. Без коврика и его «липкости». Иногда полотенце для гигиены использую, если нужно, и все. В Йога-студии на месте учителя всегда лежит такой коврик, и мне лень его убирать, поэтому поверх его я кладу одеяло – и мягко, и не липко. Когда мы делаем позы стоя, я обычно делаю шаг вперед на голый пол. Дома у меня положен ковролин умеренной мягкости, и тут уж я точно ничего не использую (кроме хорошего пылесоса). Однако, посмотрев вокруг на групповых занятиях Йогой и погуглив немного «коврик для Йоги» становится ясно, это этот предмет имеет большое значение для современных Йогов. Для многих это уже стало незаменимым атрибутом, фэшн-аксессуаром, «безопасным местом», которое они отвоевали для себя на полу Йога-студии, куда никто, кроме учителя, не имеет право сунуться. Если вам никогда не приходило в голову делать Йогу без такого коврика, или вы боитесь, то, может быть, я смогу вас переубедить, потому что хоть я перестала использовать его по одной причине, продолжаю я это делать по целому ряду других причин, сделав массу неожиданных открытий для себя.Начнем с того, что коврик для занятий Йогой был изобретен относительно недавно, с появлением групповых занятий и с повсеместным привитием Йоги на Западе, где индивидуализм и частная собственность ценятся высоко. И не только в этом дело, вопрос гигиены в заполненных публичных местах еще никто не отменял. Но если подумать, настолько ли такой коврик необходим, и не является ли он препятствием или «костылем», отбросив который, можно продвинуться в собственной практике? ...Далее...


Облако тэгов

Не отображать

 

Promo в Твиттере

Twitter октября 16, 20:43
[3$] Литак упал А что там делал "палач, а не пилот"?Я понимаю секс туризм, к https://ift.tt/2OwZBrb

Twitter октября 16, 19:03
[6$] #1 Как научиться быть честным самим с собой? https://ift.tt/2J01OFt

Twitter октября 16, 18:38
[3$] Церковный раскол. РПЦ и один в поле воин https://ift.tt/2AdOavm

Twitter октября 16, 18:38
[4$] Как спецы по детям жестоки к детям https://ift.tt/2CkOxG5

Twitter октября 16, 17:03
[7$] Что будет, если на отдыхе в Турции, зайти помолиться в православный храм. https://ift.tt/2CMQTyu

Twitter октября 16, 17:03
[6$] Развенчание легенды о Саламисе https://ift.tt/2QUm2Tz

Twitter октября 16, 16:38
[1$] Баг в приложении Сбербанка https://ift.tt/2EpL8Zp

Twitter октября 16, 16:38
[2$] О главном преступлении Путина https://ift.tt/2RTi6nq

Twitter октября 16, 16:38
[4$] Наращиваем связи с зарубежными партнерами https://ift.tt/2EqEJNz

Twitter октября 16, 15:08
[12$] тлен С недавних пор я всё меньше понимаю зачем люди живут на этой https://ift.tt/2AeOLgz

Twitter октября 16, 14:38
[11$] О чем договорились Лукашенко и Путин https://ift.tt/2OudkPl

Twitter октября 16, 13:33
[8$] Как США зарабатывает на "цветных революциях" https://ift.tt/2yn74Pa

Twitter октября 16, 12:38
[7$] Не по-мужски: Бизнесмен выпрыгнул из окна - из-за угроз за долг в 70 тысяч евро https://ift.tt/2ystZcb

Twitter октября 16, 12:08
[4$] Эти признаки говорят о том, что партнеры расстанутся через некоторое время https://ift.tt/2NI7dSf

Twitter октября 16, 12:08
[6$] Winamp возвращается Легендарный Winamp, возвращается. Уже в 2019 году мы увидим https://ift.tt/2q2YEIt

Twitter октября 16, 10:33
Кураев сошел с ума: Он сравнил святейшего Патриарха со швейцарским банкиром https://ift.tt/2CQC6mu

Twitter октября 16, 09:33
[14$] Благотворительный обман. Как делают бизнес на больных и неизлечимых детях https://ift.tt/2QTFSOP

Twitter октября 16, 09:03
[10$] Хвост виляет собакой (продолжение темы) https://ift.tt/2Ownr6o

Twitter октября 16, 08:33
[9$] Как выбрать честные и эффективные онлайн-курсы? https://ift.tt/2ykMBul

Twitter октября 16, 08:03
3. Лондон: Пикадилли, Сент-Джеймс и Гайд-парк https://ift.tt/2yly3Lf

Подпишись в Твиттере