[1$] Правило анонимного алкоголика

Есть такие секты, а точнее клубы, как клубы анонимных алкоголиков. Не знаю, существуют ли эти клубы в России, но судя по американским фильмам в США эти клубы процветают. Признаться, я знаком с клубами анонимных алкоголиков исключительно по фильмам.

Вот в одном таком фильме перечислялись правила или заветы (не знаю, как будет правильней сказать) алкоголика, который решил больше не употреблять алкоголь. Там были правила, что-то вроде признавать себя алкоголиком, принять окончательное решение бросить пить и всё остальное в таком духе, которых я и не запомнил. Но вот одно правило мне запало в сознание. 

Это правило одного дня. Суть этого правила заключается в том, что, просыпаясь утром, человек решает, что именно сегодня он не пьет. Вот именно сегодня. Завтра можно, но не сегодня. И так каждое утро.

Чем-то напоминает старый анекдот

- Привет, ты, когда мне долг отдашь?- Завтра.На следующий день.-Ну что там с долгом?- Ну что ты такой приставучий. Я же сказал завтра, что ты ко мне постоянно сегодня подходишь?

Далее...

[5$] Вселенная-25 Давно я не рассказывал об интересных экспериментах, которые

Давно я не рассказывал об интересных экспериментах, которые объясняли бы нашу модель поведения. Я уже писал о выученной беспомощности. 

Сегодня же, я хочу вам рассказать об так называемом эксперименте «Вселенная-25». Этот эксперимент очень знаменит и о нем можно найти множество статей. Так что для тех, кто считает тему Баяном, могут дальше не читать.

Суть эксперимента заключалась в том, чтобы для популяции мышей в рамках социального эксперимента создали райские условия: неограниченные запасы еды и питья, отсутствие хищников и болезней, достаточный простор для размножения. Целью исследований было предсказание будущего для человеческого общества. В рамках эксперимента построили настоящий рай для мышей в условиях лаборатории. Был создан бак размерами два на два метра и высотой полтора метра, откуда подопытные не могли выбраться. Внутри бака поддерживалась постоянная комфортная для мышей температура (+20 °C), присутствовала в изобилии еда и вода, созданы многочисленные гнезда для самок.Каждую неделю бак очищался и поддерживался в постоянной чистоте. Были предприняты все меры безопасности, чтобы грызунам ничего не угрожало. Мыши были под постоянным контролем ветеринаров, состояние их здоровья постоянно отслеживалось.Система обеспечения кормом и водой была настолько продумана, что 9500 мышей могли бы одновременно питаться, не испытывая никакого дискомфорта, и 6144 мышей потреблять воду, также не испытывая никаких проблем. Пространства для мышей было более чем достаточно. Первые проблемы с отсутствием укрытия могли возникнуть только при достижении численности популяции свыше 3840 особей. Но такого количества мышей в баке никогда не было.

Далее...

[3$] Про параллельные миры

Вот решил чуть в фантастику податься. В этой статье я попробую рассказать о том, что все мы живем в разных реальностях.

Представьте себе, что по улице идет турист. Он смотрит на красивые дома, фотографирует всё. Встречные люди ему улыбаются, он улыбается в ответ. Мир ему дружелюбен. И вот по этой же самой улице, в тоже самое время идет бомж. Он идет и озирается по сторонам, но не для того, чтобы восхищаться достопримечательностями, а ради то, чтобы заранее увидеть опасность в лице полицейских, которые могут его прогнать или в лице конкурентов, которые тоже могут претендовать на тот мусорный контейнер, к которому он направляется. Для бомжа мир сер и враждебен. В одно время, в одном месте, а миры у людей разные.

Еще один яркий пример, что люди живут в параллельных реальностях, это пример политических противников и сторонников. Все живут в одно время, в одной стране, даже могут быть причислены к одной социальной группе, но для одних правительство это кровавая гэбня, которая только тем и занимается, что ворует с утра до вечера и придумывает законы, чтобы людям хуже было. А для других это ангелы во плоти, которые работают не покладая рук, чтобы жизнь стала лучше, и чтобы не мы, так наши дети будут жить лучше. А во всем виноваты пиндосы. Иногда складывается ощущение, что эти люди вообще с разных планет.

Далее...

[3$] Про модель поведения.

Я был воспитан в такой семье, где утверждалось, для того чтобы добиться успеха достаточно просто ходить на работу. Вот будешь ходить на работу, приходить вовремя и уходить вовремя, не прогуливать и ждет тебя успех, поучала меня моя мама.

По этой модели я и начал свою трудовую карьеру. Я хотел хорошую зарплату, дорогой автомобиль, дом в престижном районе. И для всего этого я прилежно ходил на работу, но почему-то повышали моих коллег, а не меня. Я никак не мог понять, почему так? Я ведь всё делаю правильно. Я стал еще усердней ходить на работу. Но к своим целям меня это не приближало. Зато вокруг я видел сотни примеров сверстников, которые добились к своим годам в разы больше, чем я. 

Чтобы не сойти с ума от этого когнитивного диссонанса мой мозг стал мне находить объяснения, почему так. Эта насосала, этого родители продвинули, этот наворовал и т.д. и т.п. И знаете помогало. Стало проще. Я ведь честный, и родителей богатых у меня нет, потому я и бедный. И с каждым годом убеждался, что без связей невозможно подняться по служебной лестнице. 

Далее...

[9$] Почему мы не делаем то, что хотим?

Маленький ребенок завязывает шнурки. Он знает, как их завязывать, но у него еще плохо развита мелкая моторика, и потому эти шнурки, которые в детских ручках кажутся канатами, постоянно выпадают из рук и никак не складываются в нужный узел. Мама, вне выдерживает, что так долго он капается, и помогает ребенку завязать эти злосчастные шнурки. Потом помогает надеть варежки и шапку. 

Уже в школе, мама за ребенка делает домашнее задание, лепит гербарии, рисует картинки, сочиняет, как чадо отдохнуло летом. Ребенок еще вырос, и мама уже с ним за ручку идет в институт подавать документы в институт и сдавать экзамены.

И после этого удивляются, почему их ребенок такой не самостоятельный? Почему ему под 30 лет, а он всё еще живет с мамой и не может без неё решить ни одного вопроса?  

А чего тут удивляться? Человеческий мозг всегда найдет, где можно сэкономить энергию. А мама с детства воспитывала в ребенке, что зачем ему что-то делать, брать на себя ответственность, когда всегда рядом человек, который сделает за него. Зачем завязывать шнурки, если мама завяжет, мама решит, мама устроит. Все эти действия формируют в человеке выученную беспомощность (о ней можно почитать Далее...

[4$] Способы смены «Уровней».

Не так давно я писал про теорию уровней. Подробней с этой теорией можно ознакомиться тут. В написанной статье я не затронул такую тему, какие действия можно предпринять, чтобы выйти на более высокий уровень. Сделал я это намеренно, т.к. в комментариях меня не однократно упрекали в том, что пишу слишком много букв. Потому способы смены уровней я вынес в отдельную статью. Итак, способы смены уровня.

Способ первый. «Цель за целью». Когда вы начинаете идти к своей сформировавшейся цели, то первые 10-15% достижения цели проходят легко. А вот дальше идти к своей цели становится всё тяжелее и тяжелее. В конце концов мотивация пропадает, сила воли кончается, и вы бросаете идти к своей цели. Так вот самый простой способ, это поставить цель за целью. Т.е. вы хотите иметь доход в 100 тыс. рублей в месяц. Так вот ставьте цель в миллион. Вы вряд ли дойдете, но 10-15% от вашей цели в миллион, это как раз 100-150 тыс. 

Вероятно, кто-то и вас подумал, «О здорово, я буду делать вид, что хочу миллион, получу свои 150 тыс. и буду счастлив». Это так не работает. Вы действительно должны захотеть миллион и уже исходя из этого предпринимать действия, которые должны привести вас к этому миллиону.

Далее...

[6$] Двойственное отношение к деньгам

Сегодня хочу с вами поделиться таким феноменом, который психологи назвали «Двойственное отношение к деньгам». Под этим термином скрывается склонность человека к изменению своего отношения к деньгам в зависимости от обстоятельств. Это происходит потому, что мы мысленно заносим деньги на разные «счета» и в зависимости от этого определяем, как их потратить.    

Чтобы было совсем понятно, приведу пример.

Представим, что вы решили сделать подарок своему ребенку на день рождения и заказали плюшевого медведя в интернет-магазине. Цена этого удовольствия составила тысячу рублей. В назначенный день, курьер привозит ваш заказ, вы спускаетесь в холл. Встречаете курьера, достаете свой кошелек, чтобы расплатиться, а тысячи, которую вы на это дело специально зарезервировали, в кошельке нет. Вы с курьером проходите к банкомату, и снимаете деньги со своей карты. А через два дня вы находите искомую тысячу в кармане пиджака.

Если вы такой же как все, то это событие выбросит в вашу кровь порцию дофамина, и вы будете прыгать от счастья. Это произошло, потому, что эта тысяча в кармане пиджака для вас «найденные» деньги. И первая тысяча снятая с карты, и эта тысяча, это ваши заработанные деньги, однако та тысяча, которую вы держите в руке, это деньги, на которые вы уже не рассчитывали. Поэтому вы считаете, что их вполне можно легкомысленно спустить на всякую ерунду.

Далее...

[8$] Теория уровней Сначала хотел начать эту стать с небольшого рассказа о себе.

Сначала хотел начать эту стать с небольшого рассказа о себе. Но потом, подумал, что это мало кому будет интересно, потому сразу приступим к делу, а точнее к самой теории.

Согласно этой теории, у всех нас есть верхний уровень нормы и нижний уровень нормы. Верхний уровень, это уровень, к которому мы стремимся. Этот уровень, на котором вы будете считать, что вы добились успеха и вообще вы кругом молодец. 

Нижний уровень нормы. Это уровень ниже которого мы боимся упасть. Срабатывает страх не выживания, благодаря которому ниже этого уровня мы никогда не упадем.

Вот где-то посередине мы и плаваем. Мы находимся на том уровне, на котором мы можем закрывать наши базовые потребности и зависимости. У всех нас свой уровень нормы. Для кого-то зарплата в 50 тыс. рублей это норма, а для кого-то сумма месячного дохода если не исчисляется шестью нулями, уже повод для паники.

Этот уровень нормы формируется у нас благодаря нашему окружению. Так происходит потому, что все мы социально-зависимые. Всё начинается еще в детстве, когда наши родители привили нам свой шаблон поведения. Ну а дальше уже по накатанной, детский сад, школа, техникум, институт, работа. Везде нас окружает социум со схожим с нашим уровнем развития. И этот уровень не только по количеству денег, но и внешнему виду, политическим взглядам, вашему пониманию, что такое хорошо, а что такое плохо и т.д. Ваше окружение создает вашу манеру поведения. К примеру, если человека взять и на десять лет запихнуть в социум, где одни наркоманы, то почти со 100% вероятностью, этот человек станет наркоманом. А если его будут окружать одни спортсмены, то станет спортсменом, миллионеры – миллионером и т.д. 

Далее...

[4$] Три уровня финансовой свободы

Многие хотят быть финансово независимыми. При этом хотят и всё. Ничего кроме хотения не делают. Не потому что не хотят делать, а потому, что хотят всё и сразу. Вот захотели они стать финансово независимыми и бац, стали. Думаю, во всем наши сказки виноваты, один на печи лежал, другой всю сознательную жизнь в бочке плавал. Короче ничего не делали, а в конце получали всё и даже больше. Вот и выходит, что люди готовы работать над достижением финансовой свободы, но не долго, максимум пару месяцев. Им не приходит в голову, что для достижения цели, надо пройти путь. И часто этот путь измеряется годами. Большинству людей, для того, чтобы что-то делать нужен волшебный пендаль. Кстати, сейчас очень много тренингов на эту тему, где вас замотивируют на что хотите. Но эффект от этих тренингов длится не более 2-3 дней. А потом мы опять сваливаемся в обычные серые будни, и просто хотим, но ничего не делаем. Но пост не об этом. На тему как себя заставить работать я порассуждаю в следующей статье. Сегодня я хочу рассказать о другом. А именно о финансовой свободе. 

Так вот финансовая свобода состоит из трех уровней. Через которые надо пройти.

Далее...

[7$] Что такое прокрастинация?

Если верить словарю прокрастинация (лат. pro – вместо и crastinus – завтрашний) – тенденция откладывать выполнение необходимых дел «на потом». Человек остается деятельным, но его активность направлена на посторонние, малозначимые, иногда просто бессмысленные занятия. 

Где-то прочитал, что способ борьбы с прокрастинацией, это просто перестать прокрастинировать, и будет всё в порядке. Угу, конечно. Тогда по такому принципу можно решить любую проблему на земле. Например, люди, страдающие ожирением, просто перестают переедать, депрессивные люди перестают депрессировать, алкоголики перестают пить и т.д. Люди, действительно страдающие прокрастинацией, её не выбирают. Они просто не знают, как перестать прокрастинировать.    

Еще будучи студентом, я заметил за собой, что я всегда всё откладывал на потом. Сначала я делал домашние задания за ночь до сдачи, пока не понял, что могу делать это утром, а потом и вовсе писал домашнюю работу практически перед парой. Апофеозом стал, мой диплом, за написание которого, я сел дней за 5 до конца срока его сдачи. В итоге я его сдал, но качество его было ниже среднего. 

...Далее...


Облако тэгов

Не отображать

 

Promo в Твиттере

Twitter октября 16, 20:43
[3$] Литак упал А что там делал "палач, а не пилот"?Я понимаю секс туризм, к https://ift.tt/2OwZBrb

Twitter октября 16, 19:03
[6$] #1 Как научиться быть честным самим с собой? https://ift.tt/2J01OFt

Twitter октября 16, 18:38
[3$] Церковный раскол. РПЦ и один в поле воин https://ift.tt/2AdOavm

Twitter октября 16, 18:38
[4$] Как спецы по детям жестоки к детям https://ift.tt/2CkOxG5

Twitter октября 16, 17:03
[7$] Что будет, если на отдыхе в Турции, зайти помолиться в православный храм. https://ift.tt/2CMQTyu

Twitter октября 16, 17:03
[6$] Развенчание легенды о Саламисе https://ift.tt/2QUm2Tz

Twitter октября 16, 16:38
[1$] Баг в приложении Сбербанка https://ift.tt/2EpL8Zp

Twitter октября 16, 16:38
[2$] О главном преступлении Путина https://ift.tt/2RTi6nq

Twitter октября 16, 16:38
[4$] Наращиваем связи с зарубежными партнерами https://ift.tt/2EqEJNz

Twitter октября 16, 15:08
[12$] тлен С недавних пор я всё меньше понимаю зачем люди живут на этой https://ift.tt/2AeOLgz

Twitter октября 16, 14:38
[11$] О чем договорились Лукашенко и Путин https://ift.tt/2OudkPl

Twitter октября 16, 13:33
[8$] Как США зарабатывает на "цветных революциях" https://ift.tt/2yn74Pa

Twitter октября 16, 12:38
[7$] Не по-мужски: Бизнесмен выпрыгнул из окна - из-за угроз за долг в 70 тысяч евро https://ift.tt/2ystZcb

Twitter октября 16, 12:08
[4$] Эти признаки говорят о том, что партнеры расстанутся через некоторое время https://ift.tt/2NI7dSf

Twitter октября 16, 12:08
[6$] Winamp возвращается Легендарный Winamp, возвращается. Уже в 2019 году мы увидим https://ift.tt/2q2YEIt

Twitter октября 16, 10:33
Кураев сошел с ума: Он сравнил святейшего Патриарха со швейцарским банкиром https://ift.tt/2CQC6mu

Twitter октября 16, 09:33
[14$] Благотворительный обман. Как делают бизнес на больных и неизлечимых детях https://ift.tt/2QTFSOP

Twitter октября 16, 09:03
[10$] Хвост виляет собакой (продолжение темы) https://ift.tt/2Ownr6o

Twitter октября 16, 08:33
[9$] Как выбрать честные и эффективные онлайн-курсы? https://ift.tt/2ykMBul

Twitter октября 16, 08:03
3. Лондон: Пикадилли, Сент-Джеймс и Гайд-парк https://ift.tt/2yly3Lf

Подпишись в Твиттере