[3$] Как сделать свою жизнь счастливой. «Принцип мороженного»

Добра и мира, вы попали в блог Антидот и это последняя статья из серии «Как стать счастливым». Сегодня разберем, что нужно делать, чтоб стать счастливым, не важно в какой стране ты живешь и чем обладаешь.

Ведь понятно, что страна, деньги, семья и положение в обществе счастье не генерирует.

Его генерирует нам наш мозг. 

В прошлой статье я перечислил 10 секретов счастья, которые, по сути, являются нейрохаками или приемами, которые заставляют наш мозг генерировать больше приятных эмоций, то есть, счастья, и меньше неприятных. И обещал, что в этой статье я расскажу, как их лучше сочетать. 

Все очень просто. Я называю это «принцип мороженного». 

Как вы поняли, мое любимое это фисташковое мороженное. Это значит, что когда я ем, именно его, то мой мозг выделяет больше всего дофамина, и я испытываю больше всего удовольствия. 

Далее...

[12$] О путешествиях и любви

Идут годы и потихонечку ты станешь пенсионером. Сейчас тебе двадцать, тридцать четыре или сорок, а мне уже сорок семь. Я уже позволяю себе сделать взгляд назад и горжусь результатом. Нет-нет, я не стал богачом как Марк Цукерберг. Звёзды рок-н-ролла играют по радио в снятом на прокат автомобиле потому что я продал свой - он мне не нужен. Мне не нужна недвижимость, какие то дачи и вазочки из магазина для среднего класса. Это может показаться странным для людей у которых всё есть. Приходя ко мне домой, некоторые удивляются аскетизму. Три стула, диван и журнальный столик наполняют мою жизнь. На тумбочке лежат две котеки. Рядом с ними статуэтка и головной убор из Новой Гвинеи.А ещё там лежит настольная игра, сделанная из глины. Она разукрашена и покрыта красивой эмалью. Её сделала моя дочь, когда ей было одиннадцать лет. В коробке письма от моей мамы. У неё был красивый почерк. Перелистывая страницы, я думаю о том как она писала их мне, сидя на ночной московской кухне.Моя квартира наполнена голосами родных людей - тех, которые ушли навсегда. Мы смеёмся как раньше. Иногда ругаемся или спорим. Бывает, что прогуливаясь по городу, я представляю их рядом с собой и рассказываю о церкви Святого Максимилиана или о похождениях в разных странах. Вспоминаю глаза и запах мамы. Всю жизнь они сопровождают меня и только в последнии годы, когда мама ушла из мира живых, я понял почему она так орала на меня в детстве - она буквально вбивала в меня правильное понимание слов "честь", "свобода" и "любовь". Я понял, насколько её присутствие согревало и давало ощущение безопасности.Далее...

[6$] Как физические упражнения делают тебя счастливым.

Добра и мира моим дорогим читателям! Вы зашли на блог «Антидот». 

Это заключительные статьи серии про счастье, где мы рассуждаем о том, что именно нужно делать, чтобы прожить счастливую жизнь.

В прошлой статье я постарался на основании последних научных данных о работе нашего мозга показать, что медитация – это упражнение, которое тренирует нас «отпускать» свои негативные мысли, а следовательно, и любые негативные эмоции, поэтому она необходима, если мы действительно хотим научиться контролировать свои эмоции.

А сегодня я представлю еще более радикальное утверждение. Я знаю, что оно многим может не понравиться, но я все же поделюсь им, ведь это очевидно. Это факт реального мира. 

Физические упражнения – это тоже необходимый компонент счастливой жизни.

И тут кто-то скажет:

– Ну, ладно, Майкл, если бы ты говорил про здоровую жизнь, я бы еще согласился. Но причем тут – «счастливая»?

А разницы нет. Позвольте мне объяснить, что я имею ввиду.

Далее...

[6$] Цыганский вопрос Вокруг цыган много слухов. Дескать, они воруют, гадают, попр

Вокруг цыган много слухов. Дескать, они воруют, гадают, попрошайничают и работать не хотят. Несколько столетий назад они были сделаны изгоями. Начала чернуху церковь, а через некоторое время чисткой занялась общественность. В некоторых странах средневековья и Нового времени казнили за то, что человек был цыганом. В фашистской Германии им пришлось делить душегубки с евреями. Эти смерти никто не считал, но известно, что от геноцида погибло до полутора миллиона цыган.Инквизиция давым-давно прекратила своё существование. В аду жарят Гитлера и Геббельса, а из мозгов многих современников до сих пор не вышиблено ненавистничество по отношению к этому народу. Речь не о шатровых цыганках и не о виртуозах игры на гитаре а ля Манитас де Плата, а о Вовке и Иштване из трущоб. О тех, кого судьба не одарила правильностью и не дала желание быть "как все". СССР отнял право на кочевье, назвав бродяжничеством - за него давали пять лет тюрьмы. Гужевой транспорт, разумеется, цыганам тоже запретили.Иногда, они ходят с гармошками по вагонам электричек. Иногда сидят на углу, уставившись в бумажный стаканчик для сбора денег. Но их встретишь далеко не везде. Подавляющее большинство видело цыган издалека и боялось, что приключится гипноз или пропадёт кошелёк. В россказнях множество вранья, перерастающего в мифологию.Разумеется, не каждый цыган чист перед Богом. Однако, читая сводки новостей, очень редко наталкиваешся на цыганский криминал. Историй, конечно, много - дескать, звонят в дверь и просят помочь, а пока хозяин помогает, его обворовывают. Мне ни разу в жизни мне не довелось встретить такого человека лично. При этом я знаю нескольких, кого обворовывали представители иных национальностей. Часто, национальности преступника и жертвы совпадали.Далее...


 

 
 

Промо в Твиттере

Twitter июля 22, 17:50
[4$] Незаконное задержание русских в Ливии https://ift.tt/2LBDlu2

Twitter июля 22, 16:20
[3$] Теперь Раду можно и распустить https://ift.tt/2JYuaAB

Twitter июля 22, 16:20
[1$] Я не боюсь нищей старости, с позитивом о России https://ift.tt/2XYbKdn

Twitter июля 22, 15:49
Европейский соловьиный помёт https://ift.tt/2LzNTtO

Twitter июля 22, 12:55
[9$] В темном-темном подвале творились темные-темные дела... https://ift.tt/2JPSdla

Twitter июля 22, 11:50
[8$] Жив ли президент Не секрет, что Туркмения – одна из самых закрытых стра https://ift.tt/2XXay9T

Twitter июля 22, 10:55
[4$] "Не можем забыть конфликт 2008 года". Грузины о России и русских https://ift.tt/2GlrsV6

Twitter июля 22, 10:23
У России 11-й успешный запуск в этом году https://ift.tt/2GiO34z

Twitter июля 22, 09:20
[6$] Влияние на цены Национального проекта "Жильё и городская среда" https://ift.tt/32JmTgE

Twitter июля 22, 09:20
Результаты выборов на Украине после обработки 11,53% протоколов https://ift.tt/2OcWVPw

follow me

Популярные посты

Платные блогеры