Сколько можно съесть красной икры на Новый год?, ее виды и сортность

 Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, чем полезна красная икра, в каком количестве ее можно есть и кому лучше исключить ее из своего рациона.
Красная икра богата витаминами, полиненасыщенными жирными кислотами, включая омега-3, и другими полезными веществами. Но при этом в ней много холестерина и соли, которые вредны людям, страдающим от высокого давления и сердечно-сосудистых заболеваний.
Соломатина отметила, что икра укрепляет иммунитет, поэтому ее нередко приносят пациентам в больницу. Однако в некоторых случаях стоит быть аккуратным.
"Если это отделение кардиологии, то вначале надо посоветоваться с врачом — не навредит ли такой гостинец", — подчеркнула врач.
По словам диетолога, раньше для увеличения срока хранения в икру добавляли уротропин. Сейчас он запрещен, но нельзя исключить, что недобросовестные производители продолжают его использовать. Поэтому врач порекомендовала выбирать икру от известных марок. Соломатина также рассказала, что в качестве консерванта для этого деликатеса используют бензоат натрия E211, который может навредить больным астмой, дерматитом или вызвать аллергическую реакцию.
При выборе икры диетолог призвала обращать внимание на срок годности и отдавать предпочтение тем консервам, на которых цифры выдавлены  на жестяной баночке.
"Ведь напечатанную информацию можно стереть и написать заново", — пояснила она.


 

Промо в Твиттере

Twitter января 19, 06:58
Браудер: Мишустин — соучастник по делу Магнитского https://ift.tt/36cYwsx

Twitter января 19, 05:58
[4$] ОЧЕРЕДНАЯ ПОПРОШАЙКА В ЖЖ https://ift.tt/3akOoB4

Twitter января 19, 05:58
[2$] Сколько стоит многодетность? https://ift.tt/2Rz56Ep

Twitter января 19, 04:58
Фильм "Ирония судьбы…" и доступное бесплатное жилье в СССР https://ift.tt/2G5U43T

Twitter января 19, 04:28
Так Путин остается? Или уходит? https://ift.tt/3ame54d

Twitter января 19, 03:58
[2$] Богатство всех стран мира - одной картинкой https://ift.tt/38l9FIY

Twitter января 19, 02:58
[1$] «Право на смерть есть у всех» https://ift.tt/2G5GA8t

Twitter января 19, 02:58
Сумасшедшие русские! Лучшие фото с крещенских купаний 2019 https://ift.tt/3anBJgO

Twitter января 19, 00:28
[1$] Медальон из Льва Николаевича. https://ift.tt/2G3M2Zn

Twitter января 18, 23:58
[2$] чувство красоты против чувства родины https://ift.tt/2G2jRKj

Twitter января 18, 21:58
[2$] Работа под контролем https://ift.tt/2NG9pfN

Twitter января 18, 20:58
[2$] Новогодний мытарь, или Нагулялись, аж Прявительство «снесли»!.. https://ift.tt/38fSLeI

Twitter января 18, 20:58
[5$] Один раз- не алконаст https://ift.tt/2RtgjWW

Twitter января 18, 18:58
Красные мародеры Польский МИД обвинил Красную Армию и НКВД в разграблении кул https://ift.tt/2RpC6ic

Twitter января 18, 14:58
[4$] Хороший ли сериал "Ведьмак"? https://ift.tt/3688aMG

Twitter января 18, 13:58
[10$] Пришёл в движение – придётся двигаться https://ift.tt/364EjEY

Twitter января 18, 13:58
[9$] Он забрал у нее все Можно сколько угодно рассуждать о том, что такое права женщи https://ift.tt/38nFW2h

Twitter января 18, 08:58
[4$] Политический кульбит и лихорадка победобесия. https://ift.tt/2TxB4mZ

Twitter января 18, 08:58
Одноразовая трагедия https://ift.tt/2tiKtnP

Twitter января 18, 07:28
[9$] Европейские читатели комментируют новости об отставке российского правительства https://ift.tt/30v9W9w

follow me

Реклама