5 причин выпить кофе

Кофе – самый популярный напиток в мире после воды. При правильном дозировании и потреблении он помогает сконцентрировать внимание, повышает жизненную активность, защищает от болезней. Наслаждайтесь вкусом и ароматом напитка, но учитывайте свойства кофе, о которых вы раньше, возможно, не знали.

Мощный антиоксидант

Кофе приготавливается путем смешивания порошка, полученного в результате обжаривания и измельчения семян плодов дерева рода Coffea семейства Rubiaceae, с водой или молоком. В составе зерен содержится природный стимулятор кофеин. Именно это биовещество в сочетании с витаминами E, группы B, калием и магнием оказывает мощный антиоксидантный эффект.

Ускорение метаболизма

Из-за кофеина, содержащегося в напитке, сердцебиение учащается, и организм начинает нагреваться. Такое состояние вызывает более быстрое, на 5–6 %, протекание метаболических процессов в организме. Для людей с лишним весом это важная информация, ведь ускорение обмена веществ способствует похудению.

Кофеин быстро всасывается в кровь, что оказывает психоактивное стимулирование: человек становится энергичным, подвижным, выносливее физически. Заставить себя заняться спортом, чтобы сбросить вес, становится проще.

Повышение мозговой деятельности

Кофеин улучшает функции головного мозга. В исследовании, проведенном в Австрии, группа добровольцев ежедневно потребляла 100 мг кофеина с одной чашкой напитка. При этом их мозговая активность измерялась с помощью изображений функциональной МРТ. Такой же параметр изучался у другой группы людей, не употреблявших кофе. В ходе наблюдений выяснилось, что у испытуемых, выпивавших напиток, активность мозга увеличивалась по сравнению с аналогичным показателем добровольцев, лишенных кофеина.

Далее...


Облако тэгов

 

Promo в Твиттере

Twitter декабря 10, 16:40
[6$] "Детям позволяют лизать пол в ТЦ". Россиянка о жизни в Голландии https://ift.tt/2SFZwPs

Twitter декабря 10, 15:40
[5$] Франция: всё плохо События во Франции последних недель показали нам, насколько https://ift.tt/2EpnIT7

Twitter декабря 10, 14:40
[4$] Ракета, которая не даёт спать спокойно американцам https://ift.tt/2RPQBuO

Twitter декабря 10, 13:40
[5$] Русские затеяли бунт во Франции – зачем? https://ift.tt/2QLThMu

Twitter декабря 10, 13:40
[9$] Американский мазохизм https://ift.tt/2SBWgVa

Twitter декабря 10, 12:45
[4$] Ох уж эти сотрудники правоохранительных органов https://ift.tt/2Qr7kaX

Twitter декабря 10, 11:10
Эффект подогнутой ноги https://ift.tt/2zOIPKI

Twitter декабря 10, 11:10
[1$] Автоклуб "Travel Russia": подводим итоги, планируем будущее https://ift.tt/2PuSfjk

Twitter декабря 10, 09:40
[1$] Ответка Макрону Еще надавно поставленный европейской номенклатурой на пост П https://ift.tt/2RIlxwY

Twitter декабря 10, 09:10
Еще раз про безумие в ЖЖ https://ift.tt/2GloVg7

Twitter декабря 10, 07:05
[4$] Молчание правозащитников. А мать троих детей в СИЗО... https://ift.tt/2B6ftaj

Twitter декабря 10, 06:05
Кровавая битва: Холлоуэй - Ортега https://ift.tt/2B7vAnU

Twitter декабря 10, 05:05
[3$] Чубайс хочет, чтобы страна встала на колени https://ift.tt/2PyeR2E

Twitter декабря 10, 02:35
[2$] Фигуристка Аделина Сотникова возбудит всех мужчин мира https://ift.tt/2PsYXGp

Twitter декабря 10, 02:35
[3$] Ад и треш сайтов знакомств с иностранцами https://ift.tt/2zPqc9q

Twitter декабря 10, 01:35
[1$] 25 требований желтых жилетов во Франции https://ift.tt/2rpcIwu

Twitter декабря 10, 00:35
Спасибо нашим олигархам, спасибо Чубайсу. https://ift.tt/2BZPXoZ

Twitter декабря 9, 23:15
[1$] Леся Кафельникова повторила образ Шэрон Стоун из "Основного инстинкта" - получилось ужасно https://ift.tt/2QLslwg

Twitter декабря 9, 21:35
[6$] С Лещенко все куда серьезнее, чем он рассказал поклонникам https://ift.tt/2B47sCP

Twitter декабря 9, 18:40
[4$] Звезды не могут побеждать https://ift.tt/2L6r9P3

Подпишись в Твиттере